Já pensou em ter lazer e atividades para você e sua família no mesmo lugar? Na ACIC você pode!
Confira modalidades e espaço:
- Academia;
- Balé;
- Boxe;
- Churrasqueira;
- Funcional;
- Futsal;
- Quadras;
- Hidroginástica;
- Jiu-Jitsu;
- Natação;
- Piscina;
- Sauna
Clube
Estrutura da antiga unidade do SESI MINAS, temos:
- área gourmet com bilhar,
- piscina adulto semi olímpica;
- piscina infantil;
- mesa de pebolim "totó";
- quiosques com churrasqueira;
- sauna feminina e masculina.
Academia
Academia Máximus Fitness conta hoje com excelentes aparelhos sendo sua diversidade muito grande, espaço ventilado, profissionais registrados e formados na área de educação física (bacharelado).O diferencial da academia Máximus Fitness II é o atendimento, pois entendemos que a orientação feita de forma correta, aumenta os resultados e principalmente evita lesões a longo prazo.
Benefícios:
A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive, capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Para que tenha o máximo de resultados, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar.
Atividades Aquáticas
Natação ou hidroginástica, para todas as idades, sem restrição! Exercícios de baixo impacto e com diversos benefícios, sendo também muito recomendada pelos médicos para ajudar na recuperação de lesões:
- Ajuda no aumento da força muscular;
- Ajuda na preservação de articulações e ligamentos;
- Auxilia na perda de peso, são exercícios físicos aeróbicos, que causa a queima de uma grande quantidade de energia;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Melhora a correção postural;
- Aumenta a flexibilidade;
- Combate o estresse;
- Aperfeiçoa a memória.
Duração média de 30 a 50 minutos por aula, levando em consideração o público.
Balé
A Aplauso escola de dança, é feita de pessoas apaixonadas pela arte da dança. Desejamos, antes de tudo, ensinar às crianças, adolescentes e adultos que aqui passam, o amor à dança. Acreditamos que aprender algo com amor nos traz muito mais benefícios e conquistas.
Acreditamos que a formação em dança é algo muito sério. Colaboramos e participamos da construção do ser humano como um todo. Desenvolvendo o conhecimento próprio e do outro, desenvolvendo habilidades e competências que ajudarão em todas as áreas da vida.
Temos ainda a convicção que a técnica da dança é algo complexo e que precisa de conhecimento e atenção na escolha da metodologia e na aplicação desta com cada aluno, que é um ser único e merece cuidado especial!
Modalidades oferecidas: Baby Class, Ballet Clássico, Jazz Dance, Dança Contemporânea, Dança de Salão, Danças Urbanas, Dança Teatro, Técnicas Circenses.
Futsal
Seu filho aprendendo futebol de salão com o professor Davi, o professor que possui mais títulos na região.
Com tanta tecnologia a disposição, nossos filhos acabam ficando muito conectados e com poucas atividades físicas. Com o futsal seu filho não apenas sairá do sedentarismo, mas também irá se divertir e ajudar no seu desenvolvimento
Benefícios: Melhora visão periférica, coordenação motora, melhora a oxigenação do sangue, densidade óssea femural e foge da obesidade infantil.
Turmas:
Sub 5 e 6
Sub 7,8 e 9
Sub 10, 11, 12 e 13
Sub 15
Quadras
Que tal chamar a galera e montar um time para uma partida? Temos 3 tipos de quadras, reserve a sua hora e aproveite.
- Areia;
- Futebol de salão;
- Society.
Lutas
Com Professor Jean Chaves - faixa preta 3°grau diplomado pela CBJJ (Confederação Brasileira de Jiu_Jitsu) e IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation)
O Jiu Jitsu e o Boxe são ótimas arte marciais e os benefícios são diversos, como:
desenvolvimento da defesa pessoal;
- Diminui o stress e aumenta o bem-estar;
- Define o corpo;
- Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração;
- Melhora os reflexos trabalhando a coordenação motora;
- Desenvolve o caráter;
- E é um grande aliado para perda de peso saudável;
Entre em contato conosco, para saber o valor de cada modalidade:
(33) 3321-2144